为营造良好的学习环境，促进同学们关爱自己、阳光成长，促进共建平安和谐校园，21酒店管理1班于5月11日开展一场关于“改变自己，从心开始”主题活动，本次活动由辅导员王思惠老师指导，心理委员王悦主持，21酒店管理班全体同学参加。

首先，王悦向同学们放映并讲解了关于心理教育的PPT。同学们在正式心理问题的同时，也减轻从学习生活中带来的压力。其次，由班委组织进行心声漂流笺活动。同学们积极踊跃参与，把自己最近遇到的心事和烦恼记录下来扔进纸箱，由他人回应解决方法和思路，最后再归还给本人。通过此项活动，同学们的烦恼有了一个较好的释放出口，相信同学们也一定能够在活动中排解心中的苦闷。接着，王悦播放了一些心理方面的视频，同学们在观看视频的过程中收获欢乐与知识。最后，由王悦进行补充一些可以化解心理压力的小技巧，帮助同学们在今后的生活中遇到不顺的事情的时候可以自己首先学会调整自己。

通过此次“改变自己，从心开始”主题活动，使参与的每位同学打开心扉，树立积极的生活态度，学会以团队的形式与同伴携手解决问题，增强自信，释放压力，在轻松、相互信赖的班级中体验成长。相信同学们一定能够带着一个良好的心态，继续前行！

(撰稿：王思惠，王牵  审稿：蔡若愚)